进行骨密度检查是为了筛查骨质疏松的关键之一。此外，腰椎和腕关节是脆性骨折的常见部位。根据国际骨质疏松基金会的报告，中国大陆每年约有7000万50岁以上老人患骨质疏松症，68.7万人患髋部骨折。

一、按年龄和体重对更年期妇女进行风险筛查

骨质疏松症被称为“无声疾病”，医生说，很多人经常忽视骨质疏松症的症状，发现自己已经发展成骨折。不是骨折，而是骨折。超过10%的骨压缩高度是骨折。”

南充体检机构的小编温馨提示：骨质疏松症的发生与年龄密切相关。50岁以上男性和45岁以上女性是骨质疏松症的高发人群。

“更年期早的女性更容易患上骨质疏松症”，绝经后5年内女性骨质流失量高达女性一生的三分之一。

医生还指出，家族史中有骨质疏松症、吸烟、酗酒、体重不足、类风湿关节炎、甲亢、使用含激素药物、安眠药等也是骨质疏松和骨折的高危因素。

医生建议骨质疏松症高危年龄段的人每两年进行一次骨密度检查，以确定骨量是否减少。绝经后妇女可以用体重和年龄来计算骨质疏松的风险。公式为：[体重（kg）-年龄]*0.2。计算结果为-4以下为高风险，-4至-1为中等风险，大于-1为低风险。

二、阳光、优质蛋白质和运动可延缓骨质疏松症的发生

数据显示，80%以上的骨折患者没有得到骨质疏松症的正确诊断和治疗，许多人患有骨折并导致残疾。它不仅给患者带来巨大的痛苦，也给家庭带来了巨大的负担。

医生提醒，中老年人骨痛症状应及时到医院检查，不容忽视。抗骨质疏松药物的选择因人而异。应考虑患者的年龄、潜在疾病和过敏史。因此，患者必须寻求专业医生的诊断，不要模仿他人随意用药。

再次强调原发性骨质疏松症是衰老的表现之一，早期预防可延缓其发生。为此，他建议中老年人每天要晒20分钟左右的太阳。在紫外线照射下，人体可以合成维生素d，促进钙的吸收。优质蛋白质对补钙也很重要。医生建议中老年人一餐吃鸡肉或鱼。猪骨汤补钙作用不大。

此外，长期运动还可以预防骨质疏松症。对于中老年人来说，步行是一种更好的锻炼方式，可以预防关节损伤。建议每天锻炼45分钟至1小时，每周至少锻炼3次。不建议45岁以上的人爬山，这项运动对骨骼有害。

在南充医院体检中心完成骨密度检查非常简单。还有很多套餐，可以和体检结合，体检套餐的选择也比较实惠。如有必要，可直接在线预订。