美年大体检后,应该着重注意这五项体检指标!

作者:admin 发布日期: 2020-04-10 二维码分享

体检报告不会看怎么办?小编告诉你美年大体检后,应该着重注意这五项体检指标!今天,编辑向大家介绍了体检的常识,告诉大家一些体检项目,以及体检中应注意的几个条件。


南充美年大体检医院的小编为你分享应注意的五项体检条件:



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一、超重


很多人觉得超重没什么大不了的,也是从我宽宏大量和肥胖中得到的安慰。虽然超重没有具体的临床症状,但世界卫生组织已经明确将肥胖列为世界上z大的成人慢性病,并将其列为世界四大医疗和社会问题之一。超重者应尽快改变生活方式,每天至少锻炼半小时,每周至少进行5天中等强度的运动,如慢跑。同时,还应多吃蔬果,减少高油高脂食物的摄入。


二、高血脂


高脂血症不仅易患心脏病和中风,而且认知能力下降,需要引起重视。注意饮食,戒烟,限制饮酒,多吃深海鱼和苹果,可以避免患高脂血症。


三、高血糖


高血糖不仅会诱发糖尿病,还会损伤全身血管,造成眼底、周围神经、甲状腺、肾脏、心血管等多处损伤。要保证总热量摄入不太高,多吃低热量、低蛋白、低脂肪、高纤维的食物。同时,还要改变不规律的工作和休息,特别是经常熬夜参加社会活动、暴饮暴食等,合理锻炼身体。z好每天进行半小时的轻微出汗有氧运动。


四、高血压


高血压是各种心脑血管疾病的z大隐患。我们必须注意它。在国外,超过120mmhg的高压被归类为高血压前期。这些人可能在未来几年进入高血压的行列。我们应该特别注意生活方式的改变,如多运动少盐。



体检指标重要性


五、低血红蛋白


贫血可能发生在120-160g/L以下的男性和110-150g/L以下的女性。贫血与许多原因有关。除了需要补铁外,我们还应该均衡饮食,多吃含铁食物,如肝脏、牛肉等。


体检后,了解健康状况是通过体检报告。小编温馨提示您:体重指标、血压、血糖这些指标是否正常一定要重视。到南充正规体检中心体检,这里有专业的医生为你做体检报告分析,是你不错的选择!


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