对于我们非医学专业的朋友来说，看到体检报告上那些专业的术语，很多人都傻眼了。为了大家更好地理解体检报告上的指标，本文，南充体检中心的专业人士就来为大家分析以上体检报告上的几个重要指标，方便大家的理解！

血压，血糖，血脂和尿酸是衡量我们身体状况的四个基本的指标。很多人在体检中，这四个指标都有异常，但没有引起注意。以下为大家分析一下：

一、血压

血压低了血液供应不足，血压高了血管器官损伤严重

远离高血压的秘密：经常喝绿茶

绿茶含有茶多酚，具有很强的抗氧自由基和抗动脉粥样硬化作用。喝绿茶可以软化血管，防止健康。

二、血糖

血糖低对大脑有伤害，血糖高伤害器官。

糖尿病患者也有等级，分为轻度糖尿病，中度糖尿病和严重糖尿病。具体参考数据如下：

轻度糖尿病：7.0至8.4毫摩尔/升;

中度糖尿病：8.4至10.1毫摩尔/升;

严重糖尿病：大于10.11mmoi/L.

远离高血糖的秘密：每天运动35分钟

在芬兰进行的一项研究表明，每周运动4小时，每天运动35分钟，可显着降低患糖尿病的风险。除了跑步，打球和踢毽子也可以获得锻炼的效果。

三、血脂

低血脂营养不良，高血脂有健康风险

很多人认为血脂越低越好。事实上，低血脂和高血脂对健康同样有害。

远离高血脂的秘密：吃燕麦片

国外科学研究发现，每天早餐吃1碗燕麦片可使人体血液中“坏胆固醇”的浓度降低10％。

四、尿酸

高尿酸会引起血症，痛风

远离高尿酸的秘密：每天喝2升水

少喝啤酒，少吃海鲜。啤酒含有大量的萜类化合物，它们与酒精协同作用，导致血液中的尿酸增加。特别是海鲜+啤酒，会导致血尿酸水平急剧上升，诱发痛风。

以上的这四个指标是体检报告中非常基本且非常重要的，希望大家能引起重视。